今年も残すところあとわずかになりました。
年末にかけてさらに気忙しくなってくると思います。
お家の大掃除を始める方も多いのではないでしょうか。
私は、今日からお腹の大掃除ということで、酵素ファスティングを始めました。
3日間、30日までする予定です。
皆様も年末にいかがでしょうか(^_-)-☆
先月から月に3日間のファスティングをしようかなと思い実践しております。
今月で2カ月目。
1年続けたら36日間、約1か月胃腸が休まることになります。
そうなったら体にどんな変化があるのか…検証してみます。
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