今年も残すところあとわずかになりました。

年末にかけてさらに気忙しくなってくると思います。

お家の大掃除を始める方も多いのではないでしょうか。

私は、今日からお腹の大掃除ということで、酵素ファスティングを始めました。

3日間、30日までする予定です。

皆様も年末にいかがでしょうか(^_-)-☆

先月から月に3日間のファスティングをしようかなと思い実践しております。

今月で2カ月目。

1年続けたら36日間、約1か月胃腸が休まることになります。

そうなったら体にどんな変化があるのか…検証してみます。