今日から5月。明日からGWですね。お出かけをされる方。近場で楽しまれる方いろいろだと思います。長い休みが続くと生活が乱れがちになりますよね。一番影響を受けるのは睡眠リズム！休みの後半でリズムを整えたいところです。そこで、整えるポイントをご紹介！1、起床後4時間以内…
こんな症状ありませんか？・寝つきが悪い・途中で目が覚める・途中で目が覚めてから眠れない・朝、思っていた時間より早く目が覚める・眠っているけど熟睡感がない最近、こういう眠りについてのご相談が多くなっています。加齢、ストレス、生活リズムの乱れ、代謝不足……
今週は今年一番の寒気の到来。暦の上でも大寒。ここ数日暖かい日もあり、その気温差に体がついていきませんね。寒さは想像以上に、体を消耗させますので温かくしてお過ごしください。体調不良は漢方薬がおすすめです。風邪ひく前の早めの対策を。日頃からサプリをお飲みの方は、欠かさずにのみま…
1月も半ばを過ぎますが、寒さも厳しくなってきましたね。病院の待合室も風邪やインフルエンザの患者さんで混雑しているとか…。先日1年ぶりくらいに来店された方が、「ベータグルカンを飲むのを休んでいたら、風邪やインフルエンザにかかったり、何かと体調が悪かったのでまた飲もうと思って」とおっしゃられて…
あけましておめでとうございます。本年も、皆さまの体調や日々の不調に寄り添いながら、健康づくりのお手伝いができればと思っています。まずは「今の体に何が必要か」を一緒に考え、必要な時にはきちんと力を補い、その後は無理を重ねず続けられる健康管理を大切にしていきましょう。本年もどう…
鹿児島には正月に鬼火焚きという行事があります。大やぐらを焼いて、正月飾りについた悪霊（鬼）を追い払うという伝統行事です。 子供の頃はよく行っていましたが、今でも続いているのですね。作るのは大変ですが、やってみるとよい気分転換になります。今年は行ってみようかな。…
先日以前から気になっていた自然薬草の森に行ってきました。同じ県内にありながらなかなか足が向かなかったところですが、「エイヤッ」と気合を入れて行ってきました。 53,000平方メートルの敷地の中に,本県内で自生しているものを中心に植生に応じて植栽してあります。薬草の森を観察して,薬用植物の正…
早いもので8月になりましたね。津波警報で不安な先月末でしたが何事もなくてよかったです。夏の風物詩の「セミ」ですが、成虫になったセミの寿命は？と聞かれたら、「1週間くらい」とみなさん答えますよね。しかし、違うのです。これを検証した人がいます。やり方は、セミを捕まえて羽に番号を書きまた…
みなさんこんにちは。みなさんは菌ちゃんファームってご存知ですか？当店は酵素飲料を扱っているのですが、酵素飲料は何に良いかといえば、一番は腸内環境を整えてくれることだと思います。腸内にはたくさんの微生物が住んでいますが、微生物は食べるものによって増える菌の種類が違ってきます。…
みなさんこんにちは。先日、お客様より「LDLと中性脂肪、総コレステロールが高くて病院の薬を飲んでいるのだけど、このまま薬を飲み続けて大丈夫なのか不安です。」と相談を受けました。そもそも脂質異常症とはどういうことなのでしょうか。１、LDLコレステロールが140ｍｇ/ｄｌ以上…
