概日リズムてご存知ですか?

救心感応丸気

概日リズムとは簡単に言うと生活リズムのことです。朝起きて夜寝ることがスムーズにできていると正常ということになります。

このリズムは不規則な生活、ストレス、運動不足、加齢などによって乱れが生じ、その乱れが睡眠障害、循環器疾患、生活習慣病、ガン、精神疾患、認知症といった疾患リスクを増加させると考えられています。

夜勤や日勤が交互にある方や、ストレスで寝付けない、眠りが浅い、早朝目が覚めてしまいグッスリ眠れない等でお困りの方はご相談ください。

雨や曇りでさえない天気が続いています。気分を晴らす漢方薬をお試しいただけたらと思います。

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