こんにちは。早いもので今日から3月ですね。また少し寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。
今回は春の養生法ということでお話しします。春は発生の季節で、すべての万物が芽生える季節。と同時に冬に溜め込んだ毒素を出す季節でもあります。
春のタケノコ、フキ、ワラビなどアクの強いものを食べて体の毒素を外に出します。アレルギー性皮膚炎などがある方は悪化しやすくなりますのでほどほどに食べましょう。
アクの強い食べ物が苦手な方は、クマ笹エキスの「ササヘルス」がおすすめです。
夜更かしをしても朝は早く起き少し庭を散歩して陽気を発生させるように心がけてみて下さい。
この記事へのコメントはありません。