ゴールデンウィーク明けで,なんとなく「眠りが浅い」「朝がきつい」…こんな症状でお困りではないですか？それ、もしかして体内時計のズレかもしれません。休み中はどうしても、夜更かし・朝寝坊・食事などの乱れが起きます。問題は“休み明け”→寝つけない→朝がつらい→日中ぼーっとする…
今日から5月。明日からGWですね。お出かけをされる方。近場で楽しまれる方いろいろだと思います。長い休みが続くと生活が乱れがちになりますよね。一番影響を受けるのは睡眠リズム！休みの後半でリズムを整えたいところです。そこで、整えるポイントをご紹介！1、起床後4時間以内…
こんな症状ありませんか？・寝つきが悪い・途中で目が覚める・途中で目が覚めてから眠れない・朝、思っていた時間より早く目が覚める・眠っているけど熟睡感がない最近、こういう眠りについてのご相談が多くなっています。加齢、ストレス、生活リズムの乱れ、代謝不足……
慢性胃炎のご相談。いつも胃がむかむかする。病院の薬もいろいろ飲んだけど何かいい胃薬はない？とご婦人2人がご来店。では、創薬100年の通称あかぶくろ胃腸薬をお試しいただき、店頭でササヘルスを試飲したもらいました。胃薬は独特の香りと苦み…。正直まずい。。ササヘルスは飲む…
「血圧、気にはなるけどそのままにしていませんか？」・病院では高い ・家では正常 ・できれば薬は飲みたくない ・特に症状はないけど不安こんな方、実はとても多いです。高血圧は自覚症状が少ないため、「どう対処していいか分からない」ままになりがちです。実は最近こん…
こんにちは😃ここ最近は風が強くて冷たい毎日ですね🥶それにしても、「今年の花粉、つらくないですか？」・鼻水が止まらない・くしゃみが続く・目がかゆい・頭がボーッとするそんな声が増えてきました。花粉症の背景には・花粉…
季節の変わり目、なんとなく頭が重い…🌀・眠りが浅い・イライラする・頭がぼーっとする・集中力が続かない・耳鳴りやめまいそんな症状が増える時期です。寒暖差や気圧の変化が続くと、体だけでなく「脳」も疲れてしまいます。そんな時におすすめなのが羚羊角を…
今週末は寒気の影響で冷え込んできましたね。冷え性の方にはつらい季節ですね。冷えやすい原因の一つに血の不足があります。これを漢方では血虚（けっきょ）といい、冷え性、貧血、耳鳴り、のぼせ、立ちくらみ、腰痛、腹痛、頭痛、寝つきの悪さ、不妊、生理痛などの症状が現れやすくなります。鉄分だけ補…
今年も早いもので2月ですね。少しずつ日常のリズムに戻ってきましたね。年始は「今年こそは」と気持ちを新たにする一方で、寒さや生活リズムの変化から、体のだるさや疲れを感じている方も多いようです。 先日、久しぶりに勉強会に参加してきました。さまざまな症例や取り組みを聞きながら感じたのは、知識や技…
今週は今年一番の寒気の到来。暦の上でも大寒。ここ数日暖かい日もあり、その気温差に体がついていきませんね。寒さは想像以上に、体を消耗させますので温かくしてお過ごしください。体調不良は漢方薬がおすすめです。風邪ひく前の早めの対策を。日頃からサプリをお飲みの方は、欠かさずにのみま…